자세 '건강' 태그의 글 목록 (8 Page)
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건강46

폐렴 ,증상 , 예방 및 관리 1. 폐렴이란 무엇인가? 폐렴은 폐의 공기 주머니인 폐포에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 병원체(세균, 바이러스, 곰팡이 등)에 의해 발생합니다. 정상적인 상태에서 폐포는 산소와 이산화탄소 교환이 원활하게 이루어지는 공간이지만, 폐렴이 발생하면 염증 반응으로 인해 폐포가 액체나 고름으로 차게 됩니다. 이로 인해 호흡 기능이 저하되고 전신적인 증상이 나타날 수 있습니다.폐렴의 주요 원인 중 하나는 폐렴구균이라는 세균이며, 독감 바이러스, 마이코플라스마와 같은 병원체도 원인이 됩니다. 특히 면역력이 약한 영유아, 노인, 임산부, 만성 질환을 가진 사람들에게 폐렴은 치명적일 수 있습니다. 심각한 경우 치료하지 않으면 패혈증이나 호흡 부전 같은 합병증으로 이어질 가능성이 큽니다.폐렴은 초기에는 감기나 독감과 .. 2025. 1. 27.
허리디스크란? 원인, 비수술적 치료법, 그리고 예방을 위한 생활 습관” 허리디스크란? 원인과 증상 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 디스크는 척추에 가해지는 충격을 흡수하고 유연성을 제공하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 나쁜 자세, 과도한 신체 활동, 노화, 또는 외상으로 인해 디스크가 손상되거나 제자리를 벗어나면서 허리디스크가 생길 수 있습니다. 허리디스크의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 오랜 시간 구부정한 자세로 앉아 있거나, 무거운 물건을 잘못된 방법으로 들어 올리는 경우 등이 허리에 지속적인 부담을 주게 됩니다. 또한, 운동 부족과 체중 증가도 허리디스크 발생 위험을 높이는 요인으로 작용합니다. 대표적인 증상으로는 허리 통증과 함께 다리가 저리거나 당기는 증상이 있으.. 2025. 1. 27.
“목디스크란 무엇인가? 주요 증상과 진단, 그리고 예방과 치료 방법” 목디스크란 무엇인가?목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이에 위치한 디스크가 퇴행하거나 손상되면서 발생하는 질환입니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 완충 역할을 하는 젤리 같은 물질로 이루어져 있으며, 외부 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 해주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나쁜 자세, 반복적인 스트레스, 또는 노화로 인해 디스크의 외부 섬유질이 찢어지고 내부의 젤리 같은 수핵이 흘러나오면서 신경을 압박하게 됩니다.이로 인해 목 주변의 통증, 어깨나 팔로 뻗치는 방사통, 그리고 손가락 저림 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 목디스크의 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 이를 "거북목 증후군"과 연관짓기도 하며, 목의 올바른 자세를 유지하는 것이 예방.. 2025. 1. 27.
“어린이 질병의 종류와 특징, 예방 방법, 그리고 대처 방법” 어린이 질병의 종류와 특징어린이들은 성인과 달리 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 대표적인 어린이 질병으로는 감기, 홍역, 수두, 장염 등이 있습니다.감기: 어린이들에게 가장 흔히 발생하는 질병 중 하나로, 기침, 콧물, 열 등의 증상이 나타납니다. 보통 1~2주 내로 회복되지만, 면역력이 약한 경우 폐렴으로 발전할 수도 있습니다.홍역: 발진과 고열이 주요 증상인 바이러스성 질환으로, 예방 접종을 통해 예방할 수 있습니다. 홍역은 전염성이 강해 어린이들 사이에서 빠르게 퍼질 수 있으므로 조기 발견과 격리가 중요합니다.수두: 가려운 수포와 발열을 동반하며, 수두 바이러스에 감염된 경우 발생합니다. 대부분의 어린이들은 가벼운 증상으로 끝나지만 드물게 합병증이 .. 2025. 1. 26.

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