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건강47

두통의 원인과 완화방법 및 예방 1. 두통의 원인: 왜 우리는 머리가 아플까? 두통은 우리가 일상에서 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 하지만 두통의 원인은 매우 다양하며 단순한 피로나 스트레스에서부터 심각한 건강 문제까지 원인이 될 수 있습니다. 가장 흔한 두통의 원인은 긴장성 두통(Tension Headache) 입니다. 이 유형의 두통은 과도한 스트레스, 잘못된 자세, 눈의 피로 등으로 인해 발생합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용할 경우 목과 어깨 근육이 긴장하면서 두통이 생길 수 있습니다. 또 다른 주요 원인은 편두통(Migraine) 입니다. 편두통은 한쪽 머리가 심하게 욱신거리는 통증이 특징이며, 구역질이나 빛과 소리에 대한 민감함을 동반하는 경우가 많습니다. 편두통은 유전적인 영향도 크며, 특정 음식(초콜릿, 치즈, 카페.. 2025. 2. 5.
요로감염: 원인, 증상, 치료 방법 요로감염(UTI)은 신장, 방광, 요관, 요도 등 요로계에 발생하는 감염을 의미합니다. 여성에게서 더 흔하게 발생하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 전 세계적으로 흔한 질환 중 하나이며, 조기에 치료하지 않으면 신장 감염으로 이어질 수 있습니다.1. 요로감염의 원인요로감염은 대부분 **세균 감염**에 의해 발생하며, 가장 흔한 원인은 **대장균(E. coli)** 입니다. 이 균은 장에서 자연적으로 존재하지만, 요도로 침입하면 감염을 유발할 수 있습니다. 위생 상태가 불량하거나, 배뇨 후 올바른 청결 습관을 유지하지 않는 경우 감염 가능성이 높아집니다. 또한, **수분 섭취 부족**은 소변의 배출을 감소시켜 세균이 요로 내에서 증식할 가능성을 증가시킵니다.기타 위.. 2025. 2. 4.
요로결석: 원인, 증상, 치료 방법 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계 내부에 단단한 돌처럼 형성되는 결석을 의미합니다. 이는 심한 통증과 여러 불편한 증상을 유발할 수 있어 조기에 예방하고 치료하는 것이 중요합니다.1. 요로결석의 원인요로결석은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관과 식습관도 중요한 영향을 미칩니다. 가장 흔한 원인 중 하나는  수분 섭취 부족입니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되어 미네랄과 염분이 쉽게 결석으로 변하게 됩니다. 또한  칼슘, 옥살산, 요산  등의 성분이 과다하게 소변에 포함될 경우 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.식습관 역시 요로결석 발생에 영향을 미칩니다. 예를 들어,  소금과 단백질이 많은 식단은 칼슘 배출을 증가시켜 결석 형성 가능성을 높입니다. 특히  옥살산이 많이 포함된.. 2025. 2. 4.
RSV(호흡기 세포융합 바이러스): 원인, 증상, 예방법 1. RSV란? – 영유아와 노약자의 위험한 감기 바이러스 RSV(Respiratory Syncytial Virus)는 주로 영유아와 면역력이 약한 사람들에게 감염되는 호흡기 바이러스입니다. 감기처럼 가벼운 증상을 보이기도 하지만, 심한 경우 폐렴이나 기관지염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 신생아, 미숙아, 노인, 만성질환자에게는 치명적일 수 있습니다. RSV는 감염자의 기침이나 재채기를 통해 쉽게 전파되며, 바이러스가 묻은 손이나 물건을 통해서도 감염될 수 있습니다. 일반적으로 겨울철에 유행하지만, 최근에는 계절과 상관없이 발생하는 경우도 많아졌습니다. 이 바이러스에 감염되면 코막힘, 콧물, 기침 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 호흡곤란, 청색증(입술과 피부가 푸르게 변하는 증상), 심.. 2025. 2. 3.
녹내장이란? , 증상과 진단 방법 , 예방 및 생활관리 1.녹내장이란? 조용한 시력 도둑 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 안과 질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없어 조용한 시력 도둑이라고도 불립니다. 일반적으로 안압이 높아지면서 시신경이 압박을 받아 손상되지만, 정상 안압에서도 발생할 수 있습니다. 녹내장은 만성적으로 진행되기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. 보통 40세 이후부터 발병 위험이 증가하며, 특히 가족력이 있거나 당뇨, 고혈압이 있는 경우 주기적인 검사가 필요합니다. 증상이 나타날 때쯤이면 이미 손상이 진행된 경우가 많아, 정기적인 안과 검진을 통해 조기 진단하는 것이 필수적입니다. 치료 방법으로는 안압을 낮추는 안약 사용이 기본이며, 필요에 따라 레이저 치료나 수술을 고려할 수도 있습니다. 하지만 한 번 손상된 시신경은 회.. 2025. 2. 2.
천식의 모든 것 – 원인, 증상, 그리고 관리 방법 천식은 전 세계적으로 많은 사람이 겪는 만성 호흡기 질환입니다. 하지만 천식이 정확히 무엇이며, 어떻게 관리해야 하는지 모르는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는 천식의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 천식의 원인과 발병 기전 천식은 기관지가 민감해져 특정 환경적 또는 유전적 요인에 의해 염증이 발생하고 좁아지는 질환입니다.주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 유전적 요인천식은 가족력이 있는 경우 발병 확률이 높습니다. 부모 중 한 명이 천식이 있으면 자녀에게도 발병할 가능성이 큽니다. 2. 환경적 요인 • 공기 오염, 미세먼지 • 꽃가루, 동물의 털 • 감기와 같은 호흡기 감염 • 차가운 공기, 운동 • 특정 약물(아스피린 등) 천식이 발생하면 기관지가 좁.. 2025. 1. 31.

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