반응형 아킬레스건염1 아킬레스건염: 원인, 증상 및 효과적인 치료법 1. 아킬레스건염이란? 원인과 발생 요인 아킬레스건염(Achilles tendinitis)은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 힘줄(아킬레스건)에 염증이 생기는 질환입니다. 이 힘줄은 보행, 달리기, 점프 등 발을 사용하는 모든 활동에서 중요한 역할을 담당합니다. 그러나 과사용(overuse) 또는 무리한 운동으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다. 아킬레스건염의 주요 원인은 다음과 같습니다. • 운동 강도 증가: 갑작스럽게 운동량을 늘리거나 높은 강도의 운동을 할 경우 아킬레스건에 부담이 증가하여 염증이 발생할 수 있습니다. • 잘못된 신발 착용: 발을 제대로 지지해주지 않는 신발을 착용하면 힘줄에 과도한 압력이 가해져 염증이 유발될 수 있습니다. • 평발 또는 높은 아치: 발의 구조적 문제로 인해 걸을.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
