반응형 허리디스크1 허리디스크란? 원인, 비수술적 치료법, 그리고 예방을 위한 생활 습관” 허리디스크란? 원인과 증상 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 디스크는 척추에 가해지는 충격을 흡수하고 유연성을 제공하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 나쁜 자세, 과도한 신체 활동, 노화, 또는 외상으로 인해 디스크가 손상되거나 제자리를 벗어나면서 허리디스크가 생길 수 있습니다. 허리디스크의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 예를 들어, 오랜 시간 구부정한 자세로 앉아 있거나, 무거운 물건을 잘못된 방법으로 들어 올리는 경우 등이 허리에 지속적인 부담을 주게 됩니다. 또한, 운동 부족과 체중 증가도 허리디스크 발생 위험을 높이는 요인으로 작용합니다. 대표적인 증상으로는 허리 통증과 함께 다리가 저리거나 당기는 증상이 있으.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
