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족저근막염 원인, 증상, 예방법, 그리고 치료법 총정리
족저근막염은 현대인들에게 흔히 발생하는 발 질환 중 하나로, 특히 오래 걷거나 서 있는 시간이 많은 사람들에게 자주 나타납니다. 족저근막은 발바닥의 근육과 뼈를 연결하며, 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 중요한 조직에 반복적인 압력이 가해지면 염증이 생기고, 이로 인해 통증을 유발하는 것이 바로 족저근막염입니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인과 증상, 예방 방법, 그리고 치료법을 자세히 알아보겠습니다.1. 족저근막염의 주요 원인과 증상 족저근막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다: • 반복적인 과사용: 장거리 달리기, 걷기, 또는 장시간 서 있는 활동이 족저근막에 스트레스를 줍니다. • 잘못된 신발 착용: 발에 맞지 않는 ..
2025. 1. 28.
