반응형 담1 몸에 걸리는 담, 원인과 해결법 1. 담이란 무엇인가?담이란 흔히 근육이 뭉치고 결리는 현상을 말합니다. 이는 근육이 과도하게 긴장하거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생하는데, 주로 목, 어깨, 허리 등에 많이 나타납니다.담이 생기는 주요 원인 중 하나는 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하는 것입니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 장시간 사용할 경우 목과 어깨 근육에 지속적인 부담이 가해지면서 담이 걸릴 가능성이 높아집니다. 또한, 갑작스럽게 차가운 바람을 맞거나 운동 후 충분한 스트레칭 없이 바로 휴식을 취하면 근육이 경직되면서 담이 생길 수 있습니다.스트레스도 담을 유발하는 중요한 요인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 근육이 긴장하게 되고, 혈액순환이 원활하지 않아 근육에 노폐물이 쌓이면서 담이 생길 확.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
