반응형 고혈압원인 #고혈압관리법 #혈압낮추는방법 #고혈압증상 #생활습관개선 #건강정보 #티스토리건강블로그1 고혈압 원인과 관리법 총정리! 약 없이 잡는 생활습관 꿀팁까지 현대인에게 고혈압은 더 이상 낯선 질병이 아닙니다.우리나라 성인 인구의 약 3분의 1이 고혈압을 앓고 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘혈압이 높다’는 말은 단순히 수치의 문제가 아니라, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있어 반드시 주의가 필요합니다.오늘은 고혈압의 원인, 증상과 위험성, 그리고 생활 속 관리법까지 쉽게 알려드릴게요. 📌 1. 고혈압, 왜 생기는 걸까? — 원인과 위험요인 총정리 고혈압이란 혈관 내 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다.정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이 기준입니다.▶ 주요 원인유전적 요인: 가족 중 고혈압 환자가 있다면 발병 가능성 ↑스트레스: 만성 스트레스는 혈압 상승의 주범비만 및 과체중: .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
