1. 코로나19의 원인과 전파 방식
코로나19(COVID-19)는 SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염 질환입니다. 2019년 말 중국 우한에서 처음 보고된 이후 전 세계적으로 확산되었으며, 공기 및 비말(침방울)을 통해 쉽게 전파됩니다.
이 바이러스는 주로 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 나오는 비말을 통해 전파됩니다. 또한, 오염된 손으로 눈, 코, 입을 만지면서 감염될 수도 있습니다. 공기 중에 떠다니는 미세한 에어로졸을 통해 감염될 가능성도 있으며, 특히 환기가 잘되지 않는 실내 공간에서 감염 위험이 높아집니다.
코로나19 바이러스는 지속적으로 변이를 일으키며, 델타, 오미크론과 같은 변이 바이러스는 전염력이 더 강하고 면역 회피 능력이 증가한 것이 특징입니다. 백신 접종과 방역 조치가 강화되었지만, 면역 회피 능력이 높은 변이 바이러스의 등장으로 인해 지속적인 관리가 필요합니다.
2. 코로나19의 주요 증상과 합병증
코로나19의 증상은 감염된 사람마다 다르게 나타나며, 일부는 무증상, 일부는 가벼운 감기 증상, 그리고 일부는 심각한 합병증을 동반할 수 있습니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
• 발열(37.5℃ 이상)
• 기침 및 인후통
• 피로감
• 근육통 및 두통
• 미각 및 후각 상실
• 호흡곤란(중증일 경우)
일부 환자는 감기나 독감과 비슷한 증상을 보이며, 특히 고령자, 기저질환자(당뇨병, 심혈관 질환, 암 환자 등)는 중증으로 진행될 위험이 높습니다. 폐렴으로 진행될 경우 **산소포화도 감소, 호흡곤란, 급성 호흡곤란 증후군(ARDS)**과 같은 합병증이 나타날 수 있으며, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
또한, 일부 회복된 환자들에게서 롱코비드(Long COVID) 증상이 나타나기도 합니다. 이는 감염 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되는 피로, 집중력 저하(브레인 포그), 호흡곤란 등의 증상을 포함하며, 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 코로나19 예방을 위한 생활 습관
코로나19를 예방하기 위해서는 개인 위생 관리와 방역 수칙을 철저히 지키는 것이 중요합니다.
✅ 손 씻기: 비누와 물로 30초 이상 손을 깨끗이 씻거나, 손 소독제를 사용합니다.
✅ 마스크 착용: 사람이 많은 공간에서는 KF94, N95 등 고성능 마스크를 착용하는 것이 효과적입니다.
✅ 사회적 거리두기: 밀폐된 공간에서는 거리를 유지하고, 사람이 많은 곳은 피하는 것이 좋습니다.
✅ 백신 접종: 코로나19 백신은 감염 예방뿐만 아니라 중증화율을 낮추는 데 효과적입니다. 추가 접종(부스터샷)도 중요합니다.
✅ 환기 및 실내 소독: 실내 공기를 자주 환기하고, 문손잡이, 휴대폰 등 자주 접촉하는 물건을 소독합니다.
특히, 감염병 예방을 위해 면역력을 강화하는 것도 중요합니다. 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.